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宝宝不睡觉的原因有哪些?小孩子不睡觉怎么办?[多图]

发布时间:2019-10-19 00:11:08

新生儿睡觉时间实际上比成年人多得多,当家长发现孩子不睡觉的时候首先要注意到孩子在什么时间睡了觉,而不是担心他不睡觉,睡眠时间分为轻度睡眠和深度睡眠,小孩的深度睡眠时间相对大人要少很多,所以他们总是在睡觉,因为其睡觉的质量没有成年人高,没满月的宝宝要睡二十小时左右,五月以内的宝宝则是十七小时左右,十二月以内的宝宝睡眠时间再十五小时以内,过了周岁之后宝宝睡眠时间缩减到了十一小时左右。

1、生长变化

没满月的宝宝要睡二十小时左右,五月以内的宝宝则是十七小时左右,十二月以内的宝宝睡眠时间再十五小时以内,过了周岁之后宝宝睡眠时间缩减到了十一小时左右。

认清不同时间段宝宝的睡眠时间会发生改变这个事实,家长就可以对照自己孩子来安排睡眠时间了,当宝宝晚上不睡觉时查看宝宝白天是否有睡觉,睡了多久,慢慢的将其白天睡眠的时间推迟到晚上,这样宝宝睡得好,大人也会睡得好。

2、深度睡眠

小孩深度睡眠时间随着年龄的增长而增加,睡眠时间则随着月份的增长而减短,若是轻度睡眠状态小孩被放下的时候很容易醒来。

如果小孩在适当时间睡着了,那就多哄一下让他进入更深的睡眠中去,可以轻抚或者轻唤宝宝看其是否处于浅眠状态。

3、习惯问题

宝宝睡觉时大人抱着摇晃入睡、宝宝半夜醒时大人常常喂奶,这样的习惯会导致宝宝如果醒了就难自己入睡,宝宝经常含着奶嘴或者乳头睡觉,看似睡得安稳实际上会影响孩子牙床的健康发育、甚至增加了窒息的危险、含乳头的宝宝醒了就吃奶,这种没规律的吃奶方式很容易引起宝宝消化不良。

家长要有原则,不能万事都将就宝宝,入睡时尽量是选择让宝宝自己入睡,替他创造合适睡觉的环境就可以了,没必要喂奶的时候不要喂奶,尤其是夜里能避免就避免,如果宝宝养成了吃奶才能睡着的习惯,那最累的一定是当家长们自己,而且吃奶的后期会加多宝宝的尿量,睡眠中就算有尿片和尿不湿,宝宝也依然会有不舒服的感觉,会睡不好觉,宝宝睡着时要把奶嘴儿或者乳头从宝宝口中拿出,以免叼着奶嘴或乳头的养成习惯。

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