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秋冬季男性喝什么汤好?秋冬适合男性喝的汤有哪些?[图]

发布时间:2019-10-12 18:58:07

秋冬季节,需要适当的进补,补充身体的营养,汤的做法有很多,适合男性喝的汤也有不少,喝汤可以让身体更暖和,而且具有不错的养生作用,补充多种营养元素,提高身体抵抗力,那么秋冬季男性喝什么汤好?秋冬适合男性喝的汤有哪些?

1、秋冬季男性喝什么好

一到秋天,天气开始转凉,早晚的温差大,人的新陈代谢,身体抵抗力也都会跟着变差了。此时更容易出现肠胃功能失调,肾虚等问题,特别是对于男性朋友来说更要学会利用一些具有保健功能的汤品来促进身体健康。

1、猪肚山药汤

山药性平,入肺,具有去秋燥之功效,而猪肚性温,具有补虚补脾胃之功效。秋冬季吃山药汤具有去燥润肺等功效,特别适合脾胃虚弱的人群经常食用。

2、海参枸杞参汤

枸杞性平具有滋阴补肾,益气明目,强健筋骨等多种功能,而海参也具有滋阴补肾,提高男人性功能,通肠润燥等强大的功能。西洋参可清虚火,生津止渴。用枸杞子,海参,西洋参一起炖可有效的去除秋燥,具有滋阴补肾等功效,特别适合男性朋友养生经常食用。

3、木瓜海带乌鸡汤

可补气益血,缓解关节酸疼,全身无力之功效。

4、莲藕百合枇杷汤

中医认为百合具有滋阴润肺之功效,可缓解秋燥,同时对于喜欢吸烟的朋友也可起到清肺之功效,而莲藕性甘素有养肺滋阴,健脾益气之功效。枇杷也是润肺下气,生津止渴的好选择,因此秋冬季常喝莲藕百合枇杷汤可起到清热止渴,同时又通肺气之功效。

5、海参煲鸭汤

海参具有提高人体新陈代谢,特别是可补肾预防气血两虚等作用,男人秋冬季适当的吃些海参煲鸭肉汤可预防失眠多梦,肝肾不足引起的腰酸背痛等问题。

6、参茸鸡肉汤

秋冬季男人们很容易会有肾阳不足,肾阴亏虚等问题。用高丽参,鹿茸,鸡肉一起炖成汤喝可有效的提高身体的抵抗力,预防肾阳不足,肾亏等问题。

7、羊肉海参汤

羊肉具有温补之功效,是秋冬季最适合吃的一种肉类食物之一,用羊肉同海参一起炖煮适用于肾阳不足,肾亏,性功能障碍等男性经常保健食用。

8、山药枸杞猪骨汤

山药具有滋阴补肾入肺养生之功效,枸杞可促筋骨健康,促进新陈代谢,缓解腰酸背痛之症状,而加入猪骨可更入味更好吃。特别适合男生平常经常保健食用。

9、海蛤墨鱼汤

中医认为海蛤具有理气散结之功效,而墨鱼温中补肾,特别是可防治男性肾虚,起到一个很不错的保健功效。秋冬季吃海蛤墨鱼汤补气可促进男人的性功能。

秋冬季男人喝什么好,其实对于男性朋友们而言,日常除了要多喝以上这些具有温中补气,强身健体的汤品之外,日常还要注意养成良好的生活习惯,入秋之后更要注意避免熬夜,以免影响了肝脏的排毒功能,早晚温差大还要注意及时的添减衣物,避免感冒。

2、男人腰痛怎么办

1、平躺:腰部受伤最好的疗养之道就是休息了,你应该平躺在硬床或床垫上,把枕头放在膝盖下,这样可以微微抬高膝盖,减少腰背部的压力,然后将冰袋放在疼痛位置约20分钟。如果躺在冰袋上不舒服,那么就拿开它,就这样平躺着休息也会减轻病情。

2、热敷:你也可以用热敷来缓解疼痛,用装有热水的瓶子或浸过热水的毛巾敷在痛处,热气可以加快血液循环,从而向受伤的地方运送氧气,加快愈合。因为热敷会膨胀血管,所以伤后72小时才可以用。

3、适度休息:对腰痛者来说,卧床休息是很重要的,但也要有节制。事实上,在床上躺了3个小时,你就应该下地活动20~60分钟,如果躺在床上的时间太长,会失去骨头中的钙质,你的肌肉也会变得无力。散步可以改善病情,原因是它不像坐立,步行可以减少给腰背带来的压力。

4、找个垫背:不管是特别设计的泡沫垫背,还是简单的小枕头放在你的后背,这样腰部支撑都会在你坐下时帮你恢复脊柱的自然弯曲。

5、按摩:通过按摩,你的脊背可以相应地减轻疼痛,因此不妨试试!

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